Let’s be Together

Don’t miss the next workout:

22 June
6:30 pm

Huntington Central Park Equestrian Center
18381 Goldenwest St, Huntington Beach, CA 92648, United States

Eloiza Testolin Personal Trainer

Performance, saúde e confiança em cada treino!

Treine com inteligência, melhore sua performance e pratique esportes sem medo de lesões.

Quero meu plano de treino
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Treinos com periodização estratégica, acompanhamento individualizado e foco na evolução contínua, priorizando saúde, performance e qualidade de vida.
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Eloiza Testolin

CREF PB-012827



Seja você um atleta de competição, um amador apaixonado pelo esporte ou alguém que quer começar a treinar, já deve ter sentido:

1

Dores que atrapalham sua evolução.

As dores depois do treino ou da prática esportiva não precisam fazer parte da sua rotina. Com um acompanhamento adequado, é possível prevenir desconfortos, fortalecer o corpo e continuar evoluindo sem precisar parar a cada obstáculo.

2

Falta de resultados, mesmo se esforçando.

Treinar com dedicação e não enxergar progresso pode ser frustrante. Muitas vezes, o esforço não está no lugar certo e um plano de treino estruturado é o que transforma sua energia em resultados reais e consistentes.

3

Não saber por onde começar.

O medo de se lesionar ou a insegurança sobre como começar é comum, mas não precisa te travar. Com orientação profissional, você treina de forma segura, dá os primeiros passos com confiança e aproveita o esporte sem preocupações.

O que você vai conquistar com meu acompanhamento

Treinos personalizados para o seu nível: do iniciante ao atleta.

Prevenção de lesões com exercícios inteligentes.

Melhora de resistência, força e condicionamento físico.

Mais confiança e prazer em praticar o esporte que você ama.

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Eloiza Testolin

• Personal Trainer especializada em:
• Treinamento de força
• Corrida
• Emagrecimento
• Fortalecimento funcional para públicos especiais

Especialidades
• Referência na prescrição de exercícios na gravidez e no pós-parto
• Pós-graduada em Corrida de Rua
• Cursando pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Hipertrofia e Emagrecimento
• Certificação em Treinamento de Força para Grupos Especiais
• Certificada em Musculação e Nutrição Esportiva

Quero Seu acompanhamento

Minha História
Também sou ultramaratonista, e minha história no esporte começou do zero.
• Evolução construída com consistência e estratégia
• Respeito ao processo, passando por provas importantes até chegar aos 253 km
• Essa vivência molda diretamente o meu trabalho

Minha Filosofia
Acredito em progresso real, sustentável e possível para quem vive a rotina de verdade. Meu objetivo é levar esse caminho para outras pessoas — atletas da vida real — ajudando você a:
• Se manter ativa(o) por saúde
• Construir performance com segurança
• Evoluir com um plano que faça sentido para a sua vida

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Meus Programas

Desenvolvo programas com periodização estratégica, acompanhamento individualizado e foco na evolução contínua, priorizando saúde, performance e qualidade de vida.

Quero treinar melhor
Força Base

Força Base

Programa para quem quer começar com segurança ou voltar a treinar com estrutura. Foco: técnica, postura, fortalecimento global e rotina sustentável. Indicado para: iniciantes, recomeços e quem quer criar consistência sem se lesionar.

Força para Corredores

Força para Corredores

Treinamento de força desenhado para melhorar sua corrida, aumentar eficiência e reduzir riscos de dor/lesão. Foco: glúteos, posterior de coxa, core, panturrilhas, estabilidade e mobilidade estratégica. Indicado para: corredores iniciantes a avançados.

Meus Programas
  • Força Base

    Força Base

    Programa para quem quer começar com segurança ou voltar a treinar com estrutura. Foco: técnica, postura, fortalecimento global e rotina sustentável. Indicado para: iniciantes, recomeços e quem quer criar consistência sem se lesionar.

  • Força para Corredores

    Força para Corredores

    Treinamento de força desenhado para melhorar sua corrida, aumentar eficiência e reduzir riscos de dor/lesão. Foco: glúteos, posterior de coxa, core, panturrilhas, estabilidade e mobilidade estratégica. Indicado para: corredores iniciantes a avançados.

  • Emagrecimento com Estratégia

    Emagrecimento com Estratégia

    Para quem busca reduzir gordura com treino inteligente, progressivo e alinhado ao seu nível atual. Foco: musculação bem estruturada + estímulos metabólicos. Indicado para: quem quer emagrecer com manutenção de massa magra e mais disposição no dia a dia.

  • Saúde Metabólica

    Saúde Metabólica

    Programa voltado para melhorar energia, disposição, composição corporal e apoiar a evolução de hábitos com constância. Foco: treino de força para manutenção/ganho de massa magra, melhora do condicionamento e fortalecimento funcional, com progressões claras. Indicado para: pessoas com objetivo de saúde metabólica e melhora do condicionamento; quem convive com (ou está em risco de) resistência à insulina, pré-diabetes/diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemias (colesterol/triglicerídeos alterados) e esteatose hepática, com treino individualizado e seguro.

  • Gestação e Pós-Parto

    Gestação e Pós-Parto

    Treinamento individualizado para cada fase, respeitando adaptações, sinais do corpo e objetivos. Foco: fortalecimento, estabilidade, respiração, retorno progressivo e melhora da capacidade funcional. Indicado para: gestantes e mulheres no pós-parto (imediato ou tardio) que querem treinar com segurança e planejamento.

Emagrecimento com Estratégia

Emagrecimento com Estratégia

Para quem busca reduzir gordura com treino inteligente, progressivo e alinhado ao seu nível atual. Foco: musculação bem estruturada + estímulos metabólicos. Indicado para: quem quer emagrecer com manutenção de massa magra e mais disposição no dia a dia.

Saúde Metabólica

Saúde Metabólica

Programa voltado para melhorar energia, disposição, composição corporal e apoiar a evolução de hábitos com constância. Foco: treino de força para manutenção/ganho de massa magra, melhora do condicionamento e fortalecimento funcional, com progressões claras. Indicado para: pessoas com objetivo de saúde metabólica e melhora do condicionamento; quem convive com (ou está em risco de) resistência à insulina, pré-diabetes/diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemias (colesterol/triglicerídeos alterados) e esteatose hepática, com treino individualizado e seguro.

Gestação e Pós-Parto

Gestação e Pós-Parto

Treinamento individualizado para cada fase, respeitando adaptações, sinais do corpo e objetivos. Foco: fortalecimento, estabilidade, respiração, retorno progressivo e melhora da capacidade funcional. Indicado para: gestantes e mulheres no pós-parto (imediato ou tardio) que querem treinar com segurança e planejamento.

background-image Começar sua <br>jornada hoje

Começar sua
jornada hoje

Você pode começar do zero, buscar alta performance ou apenas praticar com saúde. Imagine praticar seu esporte favorito com energia, confiança e evolução a cada treino.

Dê o primeiro passo hoje – não importa o seu nível, o importante é começar a treinar da forma certa.
Quero meu treino personalizado

Pessoas Reais. Resultado Real.

Cada história de transformação aqui não é sobre fórmulas mágicas ou promessas impossíveis. São homens e mulheres comuns, com rotinas cheias, desafios e limitações — exatamente como você.

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Antes de começar o acompanhamento, eu não tinha disciplina nem sabia por onde começar. Em poucos meses, já perdi peso, ganhei definição e, principalmente, confiança. O método é personalizado e os resultados falam por si!

<p data-start="134" data-end="430"><strong data-start="405" data-end="428">Mariana S., 32 anos</strong></p>

Mariana S., 32 anos
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Sempre achei que não tinha tempo para treinar, mas os treinos eficientes e adaptados à minha rotina mudaram minha vida. Hoje tenho mais energia para o trabalho e para minha família, e nunca me senti tão saudável.

Julia A., 40 anos
Julia A., 40 anos
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O que mais me surpreendeu foi o cuidado e a motivação diária. Não é só treino: é acompanhamento real, incentivo e suporte. Me sinto acolhida e cada conquista é celebrada junto!.

Fernanda L., 27 anos
Fernanda L., 27 anos
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Começar sua
jornada hoje

Você pode começar do zero, buscar alta performance ou apenas praticar com saúde. Imagine praticar seu esporte favorito com energia, confiança e evolução a cada treino.

Dê o primeiro passo hoje – não importa o seu nível, o importante é começar a treinar da forma certa.
Quero meu treino personalizado

Pessoas Reais. Resultado Real.

Cada história de transformação aqui não é sobre fórmulas mágicas ou promessas impossíveis. São homens e mulheres comuns, com rotinas cheias, desafios e limitações — exatamente como você.

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Antes de começar o acompanhamento, eu não tinha disciplina nem sabia por onde começar. Em poucos meses, já perdi peso, ganhei definição e, principalmente, confiança. O método é personalizado e os resultados falam por si!

<p data-start="134" data-end="430"><strong data-start="405" data-end="428">Mariana S., 32 anos</strong></p>

Mariana S., 32 anos
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Sempre achei que não tinha tempo para treinar, mas os treinos eficientes e adaptados à minha rotina mudaram minha vida. Hoje tenho mais energia para o trabalho e para minha família, e nunca me senti tão saudável.

Julia A., 40 anos
Julia A., 40 anos
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O que mais me surpreendeu foi o cuidado e a motivação diária. Não é só treino: é acompanhamento real, incentivo e suporte. Me sinto acolhida e cada conquista é celebrada junto!.

Fernanda L., 27 anos
Fernanda L., 27 anos